Intuïtief Eten
Gezond zonder dieetstress
Ben je het beu om constant aan eten te denken, je schuldig te voelen na elke maaltijd of steeds weer te hervallen in oude dieetpatronen? Dan is het tijd voor een nieuwe aanpak.
Met mijn gewichtsneutrale begeleiding help ik je om weer te vertrouwen op je lichaam en rust te vinden rond eten. Geen regels, geen weegschaal, geen oordeel – alleen jij, je lichaam en je welzijn.
Herken je dit?
-
Je hebt elk dieet geprobeerd, maar niks voelt duurzaam.
-
Je eet met schuldgevoel, of juist ‘alles of niets’.
-
Je wilt gewoon normaal kunnen eten, zonder stress.
Dan wil ik je heel graag helpen met:
- Ruimte om te eten zonder oordeel
-
Vrijheid van weegschaal, apps en regels
-
Vertrouwen in je lichaam en je keuzes
- Ondersteuning op jouw tempo, zonder druk
Samen bouwen we aan een positieve relatie met eten en jezelf, op jouw tempo en zonder druk.
Klaar om terug rust en vertrouwen te voelen?
Neem vandaag nog contact op – je verdient het om je goed te voelen in je lichaam.
Leer je mij eerst graag wat meer kennen? Hieronder vind je een aantal tools waarmee jij kan aanvoelen of mijn manier van werken bij jou past!
Wil je liever wat meer informatie over hoe dit concreet in z’n werk gaat? Laat je gegevens hiernaast achter, dan leg ik het graag uit!
Zilveren traject - 6 maanden
Wil je de basis van intuïtief eten onder de knie krijgen? In dit zilveren traject van 10 sessies vertel ik je alles over intuïtief eten en je helpende en saboterende gedachten, telkens met verschillende oefeningen om thuis verder mee aan de slag te gaan.
- Intakegesprek van 60 minuten en 9 opvolgconsultaties van 30 minuten
- Goodiebag ter waarde van 50 euro
- Staaltjes & kortingsbonnen
- Verzorgingsproductje
- Kaft met werkblaadjes
Dit alles heeft een waarde van meer dan 430 euro!
Maar jij betaalt hier slechts 340 euro* voor.
* Dit bedrag kan eventueel opgesplitst worden in 3 delen.
Gouden traject - 12 maanden
Kies je helemaal voor jezelf? Dan ga je voor het gouden traject! Na 20 sessies heeft intuïtief eten geen geheimen meer voor jou. Je bent helemaal thuis in honger en verzadiging, goesting, intuïtief bewegen en zelfzorg op allerlei verschillende manieren. Je leert je valkuilen kennen en krijgt een heleboel tips & tricks om hiermee om te gaan.
- Intakegesprek van 60 minuten en 19 opvolgconsultaties van 30 minuten
- Goodiebag ter waarde van 80 euro
- Staaltjes & kortingsbonnen
- Verzorgingsproductje
- Kaft met werkblaadjes
- Werkboek “Focus op jezelf”
Dit alles heeft een waarde van meer dan 800 euro!
Maar jij betaalt hier slechts 680* euro voor.
* Dit bedrag kan eventueel opgesplitst worden in 6 delen.
Diamant - 12 maanden inclusief maandelijkse massage
Je ontvangt het volledige gouden traject maar kiest daarbovenop nog voor een extra laag! Je krijgt maandelijks een ontspanningsmassage van 60 minuten erbij. Op die manier heb je sowieso maandelijks al 1 focus op jezelf-moment om je helemaal te ontspannen!
- Intakegesprek van 60 minuten en 19 opvolgconsultaties van 30 minuten
- 12 massages van 60 minuten
- Goodiebag ter waarde van 80 euro
- Staaltjes & kortingsbonnen
- Verzorgingsproductje
- Kaft met werkblaadjes
- Werkboek “Focus op jezelf”
Dit alles heeft een waarde van meer dan 1550 euro!
Maar jij betaalt hier slechts 1220* euro voor.
* Dit bedrag kan eventueel opgesplitst worden in 10 delen van 122 euro.
Platinum - 12 maanden inclusief maandelijkse massage & volledig live-dag
Je ontvangt het volledige diamanten traject met daarbovenop een exclusieve 1-op-1 dag waarin je onderdompel in intuïtief eten, intuïtief bewegen & zelfzorg! Daarnaast krijg je er ook de audiocursus “Focus op jezelf – The Basics” bij.
- Intakegesprek van 60 minuten en 19 opvolgconsultaties van 30 minuten
- 12 massages van 60 minuten
- Audiocursus “Focus op jezelf – The Basics” incl werkboek
- Exclusieve 1-op-1 dag (9u00-17u00)
- Goodiebag ter waarde van 80 euro
- Staaltjes & kortingsbonnen
- Verzorgingsproductje
- Kaft met werkblaadjes
- Werkboek “Focus op jezelf”
Dit alles heeft een waarde van meer dan 2120 euro!
Maar jij betaalt hier slechts 1630* euro voor.
* Dit bedrag kan eventueel opgesplitst worden in 10 delen van 163 euro.
Heb je graag wat hulp bij je proces? Dan heb ik 2 heel interessante goodies voor je ontwikkeld:
Het complimentenpotje – € 5,95 per stuk
Het krijgen van complimentjes zorgt ervoor dat je zelfvertrouwen toeneemt, dat je een positiever gevoel over jezelf hebt en dat je zelfbeeld een boost krijgt! Dus waarom zou je die complimentjes niet bijhouden in dit leuke complimentenpotje?
Er zitten 20 kaartjes in, waarvoor ik er al 5 voor jou invul. Al de rest kan je zelf aanvullen met complimentjes aan jezelf. Heb je liever 20 blanco kaartjes? Dat kan natuurlijk ook!
Dit potje is natuurlijk ook heel leuk om cadeau te doen aan bv. je partner, je kind(eren), je (schoon)ouders, vriend(inn)en, collega’s of werknemers. Tover een lach op iemands gezicht, elke dag opnieuw, door dit potje met complimentjes te vullen!
Motivatiekaartjes – € 7,95 per stuk
Mis je soms de motivatie om weer met jezelf aan de slag te gaan? Dan zijn deze motivatiekaartjes ideaal. Ze herinneren je in de loop van de dag weer aan je waarde!
Er zitten 10 kaartjes ter grootte van een bankkaart in een mooi opbergzakje. Op die manier kan je ze fijn bewaren maar je kan ook dagelijks een kaartje trekken en dit in je portefeuille of je gsm steken om er in de loop van de dag nog eens naar te kijken.
Deze kaartjes kan je ook perfect cadeau geven aan iemand die je graag hebt!
Je kan deze goodies altijd aankopen in de praktijk of door me een berichtje te sturen via het contactformulier.
Liever eerst zelf al wat aan de slag? Dan is de 7-daagse audiocursus “Focus op jezelf – The basics” de ideale start!
Focus op jezelf – The basics
Deze 7-daagse audiocursus leert jou the basics van intuïtief eten. Je gaat aan de slag met mindset, je lichaamssignalen, zelfzorg en nog zoveel meer!
Wil je al wat meer lezen over intuïtief eten? Dan kan ik je deze boeken aanraden:
Ik ben erkend als diëtiste door het RIZIV. Dit betekent concreet voor u dat u kan genieten van een terugbetaling door uw ziekenfonds. Om de juiste voorwaarden van deze terugbetaling te kennen, kijkt u best even op de website van uw ziekenfonds.
Verder betekent dit ook dat er een tussenkomst is voor patiënten met een voortraject diabetes type 2, zorgtraject diabetes en zorgtraject nierinsufficiëntie, die op voorschrift van hun arts langskomen. Sinds april 2020 is er voor kinderen die langskomen op voorschrift van de huisarts of pediater ook een extra terugbetaling voorzien.
Consultaties in het kader van:
- voortraject diabetes type 2 (2 consultaties per jaar)
- zorgtraject diabetes (2 consultaties per jaar)
- zorgtraject nierinsufficiëntie (2-4 consultaties per jaar, afhankelijk van GFR)
- kinderconsultaties op voorschrift van de huisarts